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Entreprendre en conscience

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CINQ PRATIQUES POUR ENTREPRENDRE EN CONSCIENCE Entreprendre, se lancer dans un nouveau projet (professionnel ou personnel) c'est entrer dans une zone d'incertitude. Des pratiques aident à traverser ses moments, à être résilient, concentré, actif, intuitif.   #entreprendre #entrepreneur #leadershipconscient #apprentissage #leadership #mastermind   Être un entrepreneur est autant un choix de vie qu’un choix de carrière. L’entrepreneur par ses actions cherche à réduire l’incertitude, l’incertitude sur sa stratégie, sur l’interaction entre son produit/service et son marché et aussi l’incertitude à mener toutes les actions nécessaires à sa réussite, à trouver l’excellence dans ce qu’il fait. D’un autre côté, l’envers du décor, ce sont ces moments avec l’impression d’être coincé, perdu, confus. C’est parfois fatiguant d’être toujours à la recherche de la grande idée tout en étant dans l’action permanente, et par contrecoup, être en manque d’inspirati
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Prendre une grande respiration

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Prendre une grande respiration ! Les neuroscientifiques ont identifiés comment exactement une grande respiration change notre esprit. Cela confirme les pratiques de la Transformational Breath(r).  Respirer n'est pas seulement cette fonction vitale pilotée en automatique par le cerveau.  Par exemple des recherches avec des enregistrements faits directement dans le cerveau pendant des opérations montrent comment la respiration change notre fonctionnement cérébral. (voir l'article de référence citée plus bas). Respirer à différents rythmes, ou juste faire attention à notre respiration engage différentes zones du cerveau. Cette compréhension peut amener à un meilleur contrôle de soi, à une meilleure concentration, au calme et à une meilleure gestion émotionnelle. Lorsque la respiration change, différentes parties du cerveau sont affectées L'étude, menée par le chercheur postdoctoral, le Dr Jose Herrero, en collaboration avec le Dr Ashesh Mehta, neurochirurgien
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