Séances et Ateliers
Séances et ateliers de Transformational Breath®
Prochain atelier : 28 septembre à Fontainebleau - Avon
Joignez-vous à nous pour une merveilleuse découverte de la respiration comme un outil pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et mental. Les bienfaits incluent un regain d'énergie et de lâcher prise, une libération du stress, une nouvelle présence, une profonde relaxation, une sensation de légèreté et de concentration.
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SÉANCE INDIVIDUELLE de
TRANSFORMATIONAL BREATH®
Je vous propose des parcours de développement personnel basés sur des séances de Transformational Breath®. Cette respiration consciente reproduit la manière naturelle de respirer, celle du bébé, celle de la plus part des mammifères. Pendant la séance, cette pratique de respiration est associée aux outils du coaching génératif. Ces modèles créent une différence pour développer un état créatif pour entreprendre de nouvelles évolutions dans nos vies(*).
La première séance dure environ 2h15. Elle débute par un entretien préalable de découverte. Elle inclue une analyse de la respiration. "Montres-moi comment tu respires, je te dirais comment tu vis". Cette analyse donne des indications sur les blocages physiques qui limitent l'amplitude de votre respiration et métaphoriquement comment vous vivez votre vie.
La première séance dure environ 2h15. Elle débute par un entretien préalable de découverte. Elle inclue une analyse de la respiration. "Montres-moi comment tu respires, je te dirais comment tu vis". Cette analyse donne des indications sur les blocages physiques qui limitent l'amplitude de votre respiration et métaphoriquement comment vous vivez votre vie.
Les autres séances durent en moyenne 1h45 et sont composées de la manière suivante :
1. Le pouvoir de l'intention positive pour donner la direction
Pour induire le changement, nous travaillons à partir d'une intention positive. La première partie de la séance correspond à une séance de coaching génératif. A partir de vos challenges ou de vos difficultés de vie, nous explorons la direction dans laquelle vous diriger, un objectif positif orienté vers le futur. Ces intentions sont des moteurs et des organisateurs de la conscience. Pendant cette étape nous commençons à relier corps, esprit et ressources.
2. Ouvrir la respiration
Puis vient la phase de respiration. Je vous accompagne vers l'ouverture de votre respiration pour augmenter et le niveau d'énergie et le relâchement, le lâcher-prise.
Ceci s'accompagne par différentes techniques :
- acupressions pour se libérer des tensions neuro-musculaires,
- affirmations pour parler à l'inconscient,
- différentes techniques de libération émotionnelle.
En général, le processus agit sur trois niveaux :
- ouverture physique, oxygénation, élimination des toxines,
- contribution à éliminer des blocages avec une libération émotionnelle et mentale,
- pour aboutir à un état de clarté, d'apaisement et une connexion plus profonde à des états de conscience supérieure. Beaucoup parlent d'une profonde méditation, différente de ce qu'ils ont pu expérimenter par ailleurs.
3. Se préparer à transposer les apprentissages dans sa vie :
- partage de l'expérience vécue,
- apprentissage(s) par rapport à l'intention positive,
- engagement, action à réaliser entre deux séances.
1. Le pouvoir de l'intention positive pour donner la direction
Pour induire le changement, nous travaillons à partir d'une intention positive. La première partie de la séance correspond à une séance de coaching génératif. A partir de vos challenges ou de vos difficultés de vie, nous explorons la direction dans laquelle vous diriger, un objectif positif orienté vers le futur. Ces intentions sont des moteurs et des organisateurs de la conscience. Pendant cette étape nous commençons à relier corps, esprit et ressources.
2. Ouvrir la respiration
Puis vient la phase de respiration. Je vous accompagne vers l'ouverture de votre respiration pour augmenter et le niveau d'énergie et le relâchement, le lâcher-prise.
Ceci s'accompagne par différentes techniques :
- acupressions pour se libérer des tensions neuro-musculaires,
- affirmations pour parler à l'inconscient,
- différentes techniques de libération émotionnelle.
En général, le processus agit sur trois niveaux :
- ouverture physique, oxygénation, élimination des toxines,
- contribution à éliminer des blocages avec une libération émotionnelle et mentale,
- pour aboutir à un état de clarté, d'apaisement et une connexion plus profonde à des états de conscience supérieure. Beaucoup parlent d'une profonde méditation, différente de ce qu'ils ont pu expérimenter par ailleurs.
3. Se préparer à transposer les apprentissages dans sa vie :
- partage de l'expérience vécue,
- apprentissage(s) par rapport à l'intention positive,
- engagement, action à réaliser entre deux séances.
Un processus d'auto-guérison :
La Transformational Breath est un processus d'auto-guérison. La facilitateur aide la personne à retrouver une respiration naturelle. Il n'y a pas d'autre "volonté" de la part de celui-ci. Le processus appartient à la personne qui respire. Par exemple le praticien va guider le respirant vers un équilibre entre une inspiration énergétique et une expiration détendue et courte. Métaphoriquement, la respiration reproduit la vie, faite à la fois de volonté, d'énergie et de lâcher-prise. Un manque, un déséquilibre réduit le champs des possibilités pour la personne.L'ouverture des schémas respiratoires permet de contacter des traumatismes passés. Il est à noter qu'on ne "fouille" pas dans les mémoires, juste permettre une intégration des ressentis, pour qu'un nettoyage se fasse. Quand on descend les poubelles, on ne fouille pas à l'intérieur pour étudier les restes avant de les évacuer !
Le parcours s'accompagne généralement d'expériences à réaliser entre les séances. Ces expériences sont prescrites soit pour aller chercher d'autres informations, soit pour pérenniser dans le quotidien des apprentissages ou pour continuer à vivre des expériences d'apprentissage et de changement. Plus l'engagement est important, plus les changements seront expérimentés dans la vie.
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| La joie est ce que nous partageons après des ateliers ou des séances de TransformationalBreath(c) |
Combien de séances ?
Afin de s'approprier le processus et d'en percevoir les premiers bienfaits, nous recommandons de pratiquer au moins sur trois séances. Il est possible de ressentir les premiers aspects positifs après la première séance. Cet engagement est aussi un contrat avec vous même montrant votre volonté d'évoluer et ainsi influer sur le processus de changement (consciemment et inconsciemment).
Il n'y a pas deux sessions identiques, chacune sera vécu de manière différente, agira de manière différente. A chaque séance, il y aura un sentiment de bien-être. Après quelque séances, vous commencerez certainement à développer votre autonomie, à faire des séances courtes par vous-même à votre domicile.
Tarifs :
Pour les particuliers :
Première séance individuelle : 140 euros
Séances suivantes : 120 euros
Forfait trois séances (recommandé) : 330 euros (env. 60euros/heure)
Nouvelle possibilité : la séance duo.
Respirez en couple ou avec un(e) ami(e) : 140 euros.
Pour les professionnels : nous contactez marc.brunet@dauphin-consulting.com
Il n'y a pas deux sessions identiques, chacune sera vécu de manière différente, agira de manière différente. A chaque séance, il y aura un sentiment de bien-être. Après quelque séances, vous commencerez certainement à développer votre autonomie, à faire des séances courtes par vous-même à votre domicile.
Tarifs :
Pour les particuliers :
Première séance individuelle : 140 euros
Séances suivantes : 120 euros
Forfait trois séances (recommandé) : 330 euros (env. 60euros/heure)
Nouvelle possibilité : la séance duo.
Respirez en couple ou avec un(e) ami(e) : 140 euros.
Pour les professionnels : nous contactez marc.brunet@dauphin-consulting.com
Un suivi des résultats
A des fins de recherche, nous demandons (sur la base du volontariat) de remplir aux personnes que nous accompagnons le questionnaire GHQ-12 (General Health Questionnaire) de D. Goldberg.C'est un outil d'évaluation de l'état de l'individu à un certain instant qui couvre les domaines suivant :
- symptômes associés à la dépression,
- symptômes associés à l'anxiété et à l'insomnie,
- symptômes associés à désadaptation sociale,
- symptômes associés à la somatisation.
(*) (Marc est certifié Master Practitioner et Master Trainer en PNL Générative et membre de l'IAGC - association international de changement génératif et praticien certifié en approche systémique et stratégique).
ATELIER DE DÉCOUVERTE de la
TRANSFORMATIONAL BREATH®
Ces ateliers sont un temps idéal pour découvrir, pour compléter des séances individuelles ou pour reprendre une pratique après quelques temps de pause.
Vous recevrez des informations sur les bienfaits, les trois niveaux d'actions de la respiration, de la pratique pour instaurer un rituel de respiration chez vous.
Vous repartez avec beaucoup de nouvelles connexions, de l'énergie couplée à une profonde relaxation et de la JOIE !!!
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à nous contacter : marc.brunet@dauphin-consulting.com
quelques retours :
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à nous contacter : marc.brunet@dauphin-consulting.com
quelques retours :
"J'ai pris conscience de la vie. Merci pour cette journée"
"Merci à tous, facilitateurs et participants bienveillants. J'ai vécu un moment inattendu, hors du temps, intense, riche en émotions certainement libératrice. J'ai fini épuisé, mais le soir même j'étais détendu comme rarement... Un grand Merci Marc pour cette découverte"
"Un super merci pour cette expérience très enrichissante. Une parenthèse qui permet qui permet de respirer dans tous les sens du terme, de prendre conscience de son corps et de soi."
"Je te remercie de cette riche journée ainsi qu'aux autres facilitateurs pour leur présence généreuse et participative. J'ai vraiment apprécié les apports. Je recommande le stage pour permettre de se connecter à son corps et recontacter le joie de vivre qui est en chacun de vous".
"Merci à tous, facilitateurs et participants bienveillants. J'ai vécu un moment inattendu, hors du temps, intense, riche en émotions certainement libératrice. J'ai fini épuisé, mais le soir même j'étais détendu comme rarement... Un grand Merci Marc pour cette découverte"
"Un super merci pour cette expérience très enrichissante. Une parenthèse qui permet qui permet de respirer dans tous les sens du terme, de prendre conscience de son corps et de soi."
"Je te remercie de cette riche journée ainsi qu'aux autres facilitateurs pour leur présence généreuse et participative. J'ai vraiment apprécié les apports. Je recommande le stage pour permettre de se connecter à son corps et recontacter le joie de vivre qui est en chacun de vous".
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