Présence-et-Interaction

Nous sommes ravis d'annoncer nos ateliers de Transformational Breath(r) (respiration transformatrice) à Fontainebleau Avon. Joignez-nous pour une merveilleuse découverte de la respiration consciente comme un outil pour améliorer bien-être physique, émotionnel et mental. Les bienfaits incluent un regain d'énergie, de lâcher prise, une libération du stress, de l'anxiété, une présence nouvelle, une profonde relaxation, une sensation de légèreté et de concentration. JOIE, ÉNERGIE et LACHER-PRISE Retrouver confiance en soi, estime de soi.  Faites le plein d'énergie après des phases d'épuisement ou de burnout.  Connexion à soi et aux autres

Ayca Ozturk Szapora, de l’université Leiden aux des Pays-Bas, a menée une recherche sur la créativité et la Transformational Breath®.  Un des constats :   même une session d'une demi-heure améliore   "la pensée divergente"; celle-ci est associée à la créativité, à la recherche de solutions alternatives à un problème, à la pensée originale et à la génération de nouvelles idées. Focalisation et ouverture   Un de mes clients me rapporte aussi souvent comment l'instauration d'un rituel basé sur cette respiration consciente lui permet à la fois une plus grande concentration et d'aborder les problèmes différemment. Après plusieurs séances facilitées de Transformational Breath, il instaure une pratique quotidienne. Il contribue  à vaincre la procrastination. Avant chaque période de travail, nottament sur les sujets importants, il prend le temps de 10 à 15 mn pour un exercice de respiration consciente. Il ressent à la fois une focalisation, et une ouvertu

Transformer nos réactions pour transformer le monde qui nous entoure :  deux approches complémentaires pour changer nos expériences Transformational Breath et approche systémique stratégique Marc Brunet -  marc.brunet@dauphin-consulting.com  / +33 7 87 77 20 11 Compte rendu d'une présentation de Marc BRUNET lors d'une réunion d'un réseau de praticien en approche systémique et stratégique dont il est membre (1). Marc a présenté une approche psycho-corporelle complémentaire de l’approche systémique stratégique appelée TRANSFORMATIONAL BREATH® (‘TBr’ dans le reste du texte) dont voici un résumé : Il utilise cette technique soit en complément de l’intervention systémique et stratégique, soit en outil de développement personnel. Cette technique s’intéresse à libérer les blocages au niveau corporel, à intégrer les émotions bloquées ou refoulées. En conséquence, la qualité de notre présence augmente dans nos interactions avec nous, avec les autres, avec le m